Which Diseases Are Cured By Lemon?:-दोस्तों निम्बू पानी तो सभी लोग पीते हैं लेकिन या तो स्वाद के लिए पीते हैं या प्यास बुझाने के लिए पीते हैं। बीमारी को ठीक करने के लिए नही पीते तो आज में आपको बताऊंगा कि निम्बू पानी पिने से कौन कौन से बीमारियाँ ठीक होती हैं।
निम्बू को आप दवा के रूप में कैसे इस्तेमाल कर सकते हैं।
निम्बू पानी पिने का सबसे पहला फायदा तो यह होता है कि यह आपको हाईड्रेड करता है यानि आपके शरीर में पानी की कमी को दूर करता है। हमारा शरीर पानी का ही बना हुआ है ऐसे में अगर हमारे शरीर में पानी की ही कमी हो जाएगी तो फिर कैसे चलेगा। फिर बीमार होना तो तय है। हमारे शरीर कि हर कोशिका हर छोटे से छोटा हिस्सा और हर बड़े से बड़ा हिस्सा पानी से बना हुआ है।
ऐसे में अगर पानी की कमी होगी तो हमें बहुत सारी बीमारीयां लगेगी, लेकिन जब आप निम्बू पानी पीते हैं तो निम्बू शरीर में पानी की कमी को दूर करता है तो ये है इसका सबसे पहला फायदा।
दूसरा निम्बू में विटामिन c बहुत ज्यादा मात्रा में होता है तो जब आप निम्बू पानी पीते तो आपका इम्यून सिस्टम मजबूत बन जाता है। इससे इम्यून सिस्टम से होने वाली बीमारीयां आपको नहीं लगती। हम सब को एक मजबूत इम्यून सिस्टम की बहुत ज्यादा जरुरत होती है। इसके अलावा अगर आप नीबू पानी पीते हैं तो आपको आम सर्दी जुकाम नहीं होगा। उसका भी यही कारण है कि आपका इम्यून सिस्टम मजबूत बन जाता है।
इसके अलावा निम्बू हार्ट को मजबूती देता है दिल की बिमारियों से आपको दूर रखता है। निम्बू पानी पिने से हार्ट अटैक और दूसरी दिल की बिमारियों से बचाव होता है और निम्बू पानी पिने से स्ट्रोक से भी बचाव होता है। स्ट्रोक का मतलब आपके दिमाग के अन्दर फैट जमा हो जाये और खून का बहाव रूक जाये तो इसे स्ट्रोक कहते हैं। इससे व्यक्ति की जान जा सकती है या व्यक्ति को लकवा हो सकता है ,तो अगर आप निम्बू पानी पीते हैं तो आप स्ट्रोक से बच सकते हैं।
बुढापे में अक्सर लोगों को स्ट्रोक हो जाता है क्योंकि उम्र बीतने के साथ साथ नसों के अन्दर फैट जमती चली जाती है और एज बढ़ने पर स्ट्रोक आ जाता है। लेकिन अगर आप रेगुलर बेसिस पर निम्बू पानी पीते हैं तो आप स्ट्रोक से बच सकते हैं। निम्बू पानी पिने से आपका ब्लड प्रेशर भी कम होता है। जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर है वह नियमित तौर पर निम्बू का इस्तेमाल करें। इसके अलावा निम्बू पानी पीने से वजन भी कम होता है।
निम्बू का पानी शुगर पेशेंट के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। यह शरीर में इन्सुलिन रेजिस्टेंस में कमी लाती है। इन्सुलिन रेसिस्टेंस क्या चीज है? हमारे बॉडी में जो इन्सुलिन बनती है बॉडी इसका विरोध करता है। यानि डाइबिटीज वाले लोगों में इन्सुलिन बनती है जिससे कि बॉडी उसका पूरा इस्तेमाल नहीं कर पाता इसी की वजह से ब्लड शुगर लेवल हाई रहती है। लेकिन जब आप निम्बू पानी पीते हैं तो आपके शरीर में इन्सुलिन रेजिस्टेंस घटती है यानि आपका शरीर में इन्सुलिन के प्रति संवेदनशील बन जाता है। जिसके कारण इन्सुलिन का सही इस्तेमाल हो पाता है और ब्लड शुगर लेवल कम होता है। तो जिन लोगों को डाइबिटीज है तो वह एक नियम बना लें दिन में एक बार निम्बू पानी जरूर पियें।
निम्बू पानी पिने से त्वचा के ऊपर झुर्रियां कम पड़ती है, तो अगर आप लम्बे समय तक झुर्रियो से बचना चाहते हैं तो रेगुलर निम्बू पानी पियें। निम्बू पानी पिने से ड्राई स्किन की समस्या ठीक होती है। जिन लोगों की त्वचा खुश्क रहती है वह लोग भी निम्बू पानी पियें। अगर आप रेगुलर निम्बू पानी पीते हैं तो जब आप धुप में जाते हैं तो धुप की वजह से आपकी त्वचा को नुकसान कम होता है। तो यहाँ भी निम्बू पानी पिने का एक फायदा है यानि निम्बू पानी पिने से धुप की वजह से होने वाला स्किन डेमेज कम होता है।
निम्बू पानी पीने का एक और जबरदस्त फायदा है। यह आपके कन्सस्टिपेशन को ठीक करता है यानि यह आपका पेट साफ करता है। यह जो प्रॉब्लम है। ये आजकल बहुत कॉमन है हर दुरे या तीसरे व्यक्ति को कन्सस्टिपेशन की दिक्कत है। उसका कारण है हमारा डाईट, अगर आप कन्सस्टिपेशन से परेशान हैं कब्ज से परेशान हैं तो आप सुबह उठकर खाली पेट निम्बू पानी पिए।
इससे आपका पेट साफ होगा और आपको कब्ज से राहत मिलेगी। निम्बू पानी पिने से न सिर्फ कब्ज दूर होती है बल्कि ये आपके पाचन को इम्प्रूव करता है। आपका खाया हुआ चीज अच्छे से पचने लगता है। जिनको अपच की प्रोब्लम है यानि कि जिनका खाना अच्छे से पचता नहीं है, खट्टे डकार आते रहते है वह लोग अगर निम्बू पानी पीते हैं तो उनका हाजमा सही हो जाता है। जिससे खाना बहुत ही आसानी से पचने लगता है।
निम्बू एक ऐसी चीज है कि अगर खाना खाने से पहले आपको सिर्फ इसकी महक भी आ जाये तो भी आपका पाचन तेज हो जाता है। अगर आप खाना खाने जा रहे हैं तो उससे पहले अगर आप निम्बू को सूंघ लेते हैं तो इससे पाचन तेज हो जाता है क्योंकि हमारा जो मष्तिष्क है उसे निम्बू की खुशबू बहुत ज्यादा पसंद होती है। जैसे हमारे दिमाग को निम्बू की खुशबू आती है तो इसका सीधा असर हमारे पाचन के ऊपर पड़ता है और अगर आप भोजन के साथ निम्बू खा लें तो फिर कहना ही क्या, बुरे से बुरा भोजन भी बहुत ही आसानी से पच जायेगा।
आपने ये बात महसूस की होगी कि जब आप भोजन के साथ निम्बू वाला प्याज खाते हैं तो आपका भोजन बहुत अच्छे तरीके से हजम हो जाता है और आपको भोजन करने के बाद कोई भी भोजन न पचने की समस्या नहीं आती। तो जिन लोगों को भोजन न पचने की समस्या है या डाईजेस्टिव सिस्टम से रिलेटेड कोई प्रोब्लम है। वह लोग भोजन के साथ निम्बू लगा हुआ प्याज जरूर खाएं।
निम्बू का यह भी फायद है कि अगर आप निम्बू पानी पी लेते हैं तो आपका मुंह भी फ्रेश हो जाता है। आपकी मुंह की बदबू दूर हो जाती है। जिनके मुंह से अक्सर स्मेल आती रहती है उन लोगों को दिन में एक या दो बार निम्बू पानी पीना चाहिए। इससे मुंह में जो बुरी स्मेल पैदा करने वाली बक्टिरियज होते हैं वह मर जाते हैं और आपका मुंह एकदम फ्रेश हो जाता है। बुरी स्मेल एकदम ख़तम हो जाती है जैस ही निम्बू आपके मुंह में जाता है तो आपके मुंह में सलाइवा ज्यादा बनने लगता है, यानि आम भाषा में कहें तो मुंह में पानी आने लगता है। ये भी एक कारण है जिससे आपका खाया हुआ भोजन बहुत अच्छे से पचता है।
रेगुलर निम्बू खाने का एक और जबरदस्त फायदा है ये आपके किडनी में पथरी बनने से रोकता है। निम्बू में जो सिट्रिक एसिड होता है वह किडनी के अन्दर पथरी को बनने से रोकता है, तो अगर किसी के किडनी में पहले से ही पथरी बन चुकी है। वह लोग भी अगर निम्बू पानी रेगुलरली पियेंगे तो पोस्सीबल है उनकी पथरी गलकर बाहर निकल जाएँ।
निम्बू का एक और जबरदस्त फायदा यह है कि शरीर में खून की कमी को दूर करता है। अब निम्बू में जो आयरन होता है वह नाममात्र होता है ज्यादा नहीं होता लेकिन यह फिर भी शरीर में खून की कमी को दूर करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके भोजन में आयरन होता है और निम्बू ज्यादा मात्रा में हजम होने में सहायता करता है। जैसा मैंने पहले भी बताया था कि निम्बू खाने से भोजन ज्यादा अच्छे से पचता है।
जिसकी वजह से भोजन में जो आयरन होता है वह ज्यादा मात्रा में खून में मिलता है। इससे आपका एनीमिया दूर होता है तो जिन लोगों को खून की कमी है, चक्कर आते हैं, कमजोरी रहती है, हाथ पीले रहते हैं,आखें पीली रहती हैं। वह लोग अगर नियमित रूप से निम्बू पानी पीते है तो उनके शरीर में खून की कमी दूर होती है। इसके अलावा यह कैंसर से बचाता है।
