Benefits of eating fennel and sugar candy and benefits of eating 20 grams of flaxseed. :
Benefits of eating fennel and sugar candy and benefits of eating 20 grams of flaxseed. : दोस्तों क्या आप अपने बढ़ते वजन को लेकर टेंशन में हैं | आप अपनी मेमोरी पावर बढ़ाना चाहते हैं या पाचन से सम्बंधित समस्या से जूझ रहे हैं | आपकी आखें कमजोर है | गठिया रोग से ग्रस्त हैं या फिर अपने गिरते या सफ़ेद होते बालों से परेशान हैं |
असमय चेहरे पर झुर्रियां आ रही है किल मुहासे से निज्जत पाना चाहते हैं | दिल से सम्बंधित बीमारी से जूझ रहे हैं ,मासिक धर्म से जुडी समस्या से जूझ रहे हैं ,हाथ पैरों में जलन होती है, शुगर से पीड़ित हैं | चेहरे पे ग्लो नही है | चेहरे हमेशा टायर्ड दीखता है | शारीरिक कमजोरी, थकान से जूझ रहे हैं तो आपको परेशान होने कि आवश्यकता नहीं है | आज मैं आप लोगों के लिए ऐसा नुस्खा लेके आया हूँ जिसके सेवन से आप इन्ही सभी समस्या से निजात पा सकते है |
तो चलिए आपको बताता हूँ इस नुश्खे को कब और कैसे सेवन करना है …..
- 3 चम्मच सौफ को हल्का भून लें उसके बाद उसमे, ½ चम्मच मिश्री को मिला कर पिस लें फिर खाना खाने के बाद 1 गिलास गुनगुने पानी के साथ सेवन करें दोनों टाइम ले सकते हैं
- इसके अलावा आप 20 ग्राम अलसी को गरम करके उसका चूर्ण बना लें | रात को सोने से पहले 1 ग्लास गुनगुने पानी के साथ सेवन कीजिये |
इसके सेवन से होने वाले फायदे …
मोटापा से परेशान लोगों के लिए यह नुश्खा बहुत फायदा करेगा अलसी के बीज फैट निकालने में मदद करता है, जिससे शरीर में फैट तेज़ी से कम होता है | शारीरिक कमजोरी से जूझ रहे लोगों के लिए अलसी बहुत ही फायदा करता है | अगर आप अपने उम्र से ज्यादा दीखते हो |
चेहरे पर झुरियां है, चेहरा हमेशा टायर्ड दीखता हो तो आप इसे जरुर फॉलो करना, अलसी में भापुर मात्रा में ओमेगा ३ होता है, जो समय से पहले बुध नही होने देता | चेहरे पे झुरियां नही आने देता..इससे नाख़ून, बाल, स्किन हेअलथी होते हैं | ब्लड प्रेसर को कम करता है, इसके सेवन से ब्लड शुगर को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है |
शरीर की अंदरूनी शक्ति को मज़बूत करता है इसका सेवन करने से याददाश्त शक्ति में वृद्धि होती है , इसका नियमित सेवन से आखों कि कमजोरी दूर होती है, आँखों की रौशनी बढ़ता है, अगर आप चाहते हैं कि आपका कोलेस्ट्रॉल स्तर न बढ़े तो इस नुश्खे का सेवन जरूर करें सौंफ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रण में रखती है ।
इससे पाचन क्रिया बेहतर रहेगी और आप हल्का महसूस करेंगे। इसमें खांसी संबंधी परेशानियां जैसे दमा व ब्रोन्काइटिस को दूर रखने की भी क्षमता होती है कफ और खांसी के इलाज के लिए यह नुश्खा काफी फायदा करता है ,महिलाएं मासिक चक्र को नियमित बनाने के लिए इस नुश्खे का सेवन जरूर करें मासिक धर्म नियमित होता है।
अपच संबंधी विकारों में सौंफ बेहद उपयोगी है अस्थमा के उपचार में सहायक होता है हाथों और पैरों की जलन दूर होती है , अपने बढे हुए वजन को कम करना चाहते है तो इससे बेहतर नुश्खा आपको नहीं मिलेगा इसके सेवन से बहुत ही कम समय में अपने आप अपना वजन कम कर सकते हैं |
ह्रदय से सम्बंधित रोगों के लिए भी यह बहुत फायदेमंद है यह ह्रदय रोग और स्ट्रोक के खतरे को कम करने मदद करती है और यह धमनियों में सुजन को भी कम करती है, अलसी जोड़ों की हर तकलीफ पर असरदार है। इसे खाने से खून पतला हो जाता है|
जिसकी वजह से पैरों में रक्त का प्रवाह सही ढंग से होता है और दर्द जैसी समस्याएँ दूर हो जाती हैं। अलसी के सेवन से चेहरे पे मुहांसे आने बंद हो जायेंगे उम्र से पहले दिखने वाले उम्र के असर को कम करता है , बालों के ग्रोथ के लिए यह नुश्खा बहुत फायदेमंद होता है |
नुकसान—
- गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली महिलाओ को अलसी के बीज की खुराक लेने से बचना चाहिए, अलसी के बीज का सेवन जादा करने से गैस की समस्या बढ़ जाती है।
- जिन लोगों का ब्लडप्रेशर लो होता है, उन्हें अलसी का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि इससे उनका ब्लडप्रेशर और लो हो जाता है।
