Benefits of consuming fenugreek, curry leaves.:-दोस्तों अक्सर हम सोचते है कि दुनिया कि सारी ख़ुशी मेरे पास हो मुझे कभी किसी भी प्रकार कि कोई तकलीफ उठानी ना पड़े और जो चाहूँ वो चीज मुझे मिले। इसी सोच के साथ हम चोबीसो घंटे सिर्फ काम करते है और पैसे कमाने कि होड़ के कारण सही समय पर ना खाना खाते है और ना सही टाइम में नींद ले पाते हैं और काम कि अधिकता और स्ट्रेस कि वजह से नशे का आदि होने लगते हैं और यही हमारा लाइफ का पार्ट बन जाता है।
जिससे शरीर कमजोर होने लगता है जिसके कारण शरीर में मोटापा, उम्र से पहले बालों का गिरना, बुढ़ापा, हार्ट प्रॉब्लम जैसे समस्या होने लगती है। लेकिन ये सारी प्रॉब्लम होने से पहले हमें समझ जाना है कि हमारा जीवन अनमोल है। हमें इसे संवार कर रखना चहिये। इसके लिए हमें अधिक से अधिक पौष्टिक चीजो का सेवन करना चाहिए।
पर्याप्त नींद लेनी चाहिए तथा नशे का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए। इसी के साथ में आप लोगों को एक ऐसे नुश्खे के बारे में बताने जा रहा हूँ। जिसके सेवन से शरीर कि ये सारी समस्याएँ जड़ से ख़तम होने के साथ शरीर को स्वस्थ सुन्दर और मजबूत बनाये रखेगा।
वो नुश्खा है मेथी सोंफ कलोंजी अजवाइन और करी पत्ता का चूर्ण का सेवन
चलिए जानते है इसका सेवन कैसे करना है ..
मेथी सोंफ कलोंजी अजवाइन और करी पत्ता को एक बराबर मात्रा में लेकर हल्का भून कर पीस लें। इस चूर्ण को एक डब्बे में स्टोर कर के रख दें। दोपहर या रात के खाना खाने के आधा घंटे बाद 1 चम्मच चूर्ण गुनगुने पानी के साथ सेवन करें।
फायदा ..
दोस्तों इस नुस्खे के सेवन से शरीर से जुड़े कैसा भी दर्द हो जड़ से ख़तम हो जायेगा। यह जोड़ो के दर्द बदन दर्द वात रोग को ख़तम करता है।
बढ़ते वजन से परेशां होने कि जरुरत नहीं है आज से ही इस नुश्खे का सेवन स्टार्ट कर दीजिये कम समय में ही इसका असर आपको देखने को मिलेगा। मोटापा से छुटकारा मिल जायेगा। अगर आप शरीर कि अंदरूनी शक्ति को बढ़ाना चाहते हैं तो इससे बढ़िया नुश्खा आपको नहीं मिलेगा।
इसके सेवन से स्पर्म काउंट को बढ़ा सकते हैं समय से पहले चेहरे में आने वाले झुर्रिओं को रोकता है। किल मुहांशों के दाग को नष्ट करके चेहरा ग्लोविंग करता है। आपको हमेशा जवां बनाये रखेगा।
इसके अलावा यह पेट से जुड़े समस्या जैसे अपचा, गैस, पेट में जलन कब्ज से भी निजात दिलाता है, यह बुखार के साथ ब्लड शुगर को भी नियंत्रित करता है। ख़राब कोलेस्ट्राल को कम करता है। इसके सेवन से मासिक धर्म से जुडी पीड़ा को कम करता है। मेंमरी पावर को स्ट्रोंग करने के साथ मष्तिष्क को स्वस्थ रखता है।
यह नुस्खा डाईबीटीज रोगियों के लिए फायदेमंद होता है। बंद नाक, खट्टी डकार, कान दर्द, दांत से जुडी समस्या से भी निजात मिलता है। आज के समय में समय से पहले बालों का सफ़ेद होना। बालों का झड़ना आम समस्या बन चूका है। इस नुश्खे के सेवन से बाल झड़ना बंद होकर काले घने होने लगेंगे।
किडनी रोगियों के लिए यह नुश्खा फायदा करता है। यह किडनी में मौजूद पत्थर को तोड़ता है और बाद में टुकड़ों को उरिन के द्वारा शरीर से बाहर निकल देता है। ये अस्थमा रोगी को साँस लेने में राहत प्रदान करता है। हमारी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ने में मदद करता है। यह हमें कई प्रकार के संक्रमण और जीवाणुओं के प्रभाव से बचने का काम करती है।
नुकसान ..
यदि आप मधुमेह रोगी हैं और मेथी को नियमित रूप से खा रहे हैं। तो आप खून में शुगर कि मात्रा कि जाँच करते रहें।
गर्भवती महिलाओं को अजवाईन का अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि इसकी तासीर गर्म होने के कारण यह गर्भपात का कारण बन सकती है।
यदि आप खून पतला करने सम्बन्धी दवाओं का सेवन कर रहे हैं। तो इस दौरान अजवाईन का सेवन ना करें। यह आपके खून को और पतला बना सकता है।
इस नुश्खे का अधिक मात्रा में सेवन करने से चक्कर आना। उल्टी और मतली आदि कि परेशानी भी हो सकती है।
