Benefits of eating basil leaves.
benefits of eating basil leaves.:आयुर्वेद कहता है तुलसी का पत्ता छोटी से बीमारी से लेकर बड़ी बड़ी बिमारिओं में सहायता करती है,सबसे बड़ी बात तुलसी का कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं होता और इसका उपयोग किसी भी उम्र का व्यक्ति कर सकता है, इसके अन्दर ऐसे गुण हैं, जो कि बहुत से बीमारी से हमारी रक्षा कर सकती है ,तुलसी को पूजने के अलावा इसका इस्तेमाल अपनी बीमारीयों के इलाज के लिए भी करना चाहिए|
आइये जानते हैं तुलसी के पत्ते को कब सेवन करें ..
आमतोर पर तुलसी की पत्तियां ,बीज और सुखी जड़ें ही इस्तेमाल की जाती हैं ,तुलसी पत्ते का इस्तेमाल आपको सुबह खाली पेट करना होगा याने की सुबह खाली पेट तुलसी के पत्ते खाते हैं तो आपको क्या क्या फायदे होंगे चलिए जानते हैं|
पहला फायदा डाईबीटीज़ के रोगियों के लिए है डाईबीटीज़ कंट्रोल करने के लिए अपने शुगर लेवल को मेंटेन रखना पड़ेगा और इसके लिए हम जानते ही हैं की हमें खाने पिने में भी काफी परहेज रखना पड़ता है, और हर रोज दवाई भी खानी पड़ती है|
लेकिन उसकी जगह पर तुलसी का यदि इस्तेमाल करते हैं तो आप अपने डाईबीटीज़ को बिना दवाइयों के सही रख सकते हैं, आपको बस करना क्या है , सुबह उठते ही दो से तीन तुलसी के पत्ते को तोड़कर ताजे पत्ते का सेवन कीजिये ऐसा करने से आपका शुगर लेवल मेंटेन हो जायेगा|
इसके अलावा यह देखा जा रहा है कम उम्र में ही हार्ट अटैक एक कॉमन सी प्रॉब्लम बनती जा रही है ,पहले हार्ट अटैक बहुत ही कम था,लेकिन आज के समय में 30 से 40 वर्ष के लड़कों को बहुत ही ज्यादा हार्ट अटैक आता है, तो ऐसे में आप दिल को PLZ स्वस्थ रखिये|
और दिल को स्वस्थ रखने के लिए सुबह खाली पेट दो से तीन तुलसी के पत्तो का सेवन कीजिये , क्यूंकि ऐसा करने से आपका BP मेंटेन होगा और आपका कोलेस्ट्राल लेवल कम होगा इससे आपका दिल automatically स्वस्थ रहेगा|
इसके अलावा तुलसी से ऐसी गंभीर बीमारी से बच सकते हैं जिस बीमारी का नाम लेना भी लोग नहीं चाहते और वो बीमारी है कैंसर की बीमारी,अगर आप कैंसर बीमारी का शिकार नहीं होना चाहते तो सुबह उठते ही तुलसी के पत्ते खाना सुबह से ही शुरू कर दें, क्यूंकि इसके अन्दर एंटी सिनेजोनिक और एंटी औक्सिडेंट उंच्च मात्रा में पाया जाता है|
क्यूंकि इसके अन्दर एंटी सिनेजोनिक और एंटी औक्सिडेंट उंच्च मात्रा में पाया जाता है|जो की शरीर में कैन्सर सेल्स को बढ़ने से ही रोक देते हैं ,तो ऐसे में कैंसर की प्रॉब्लम उन लोगों को कभी भी नहीं होती जो लोग सुबह उठते ही तुलसी के 2 से 3 पत्ते खाते हैं|
इसके इस्तेमाल से किल मुहांसे खत्म हो जाते हैं और चेहरा चमकने लगता है , बुखार को ठीक करता है , बुखार आने पर दो कप पानी एक चम्मच तुलसी पे पत्ते का पाउडर और एक चम्मच इलाइची पाउडर मिलाकर उबाल लें ,और एक काढ़ा बना लें दिन में दो से तीन बार इस काढ़ा को पिएँ|
गुर्दे की पथरी निकालने में फायदा करता है …
तुलसी गुर्दे को मजबूत बनाती है , यदि किसी के गुर्दे में पथरी हो गयी हो तो उसे शहद में मिलाकर तुलसी के अर्क का नियमित सेवन करना चाहिए , इसके सेवन से कुछ ही महीनो में गुर्दे की पथरी से निजत मिल जाएगी|
ह्रदय रोग को ठीक करती है ….तुलसी खून में कोलेस्ट्राल के स्तर को घटाती है , ऐसे में ह्रदय रोगियों के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है इससे ह्रदय के सभी रोग दूर हो जाते हैं|
त्वचा के रोग दूर हो जाते हैं .. दाग ,खुजली और त्वचा के अन्य समस्याओं में तुलसी के अर्क को प्रभावित जगह पर लगाने से कुछ ही दिनों रोग दूर हो जाता है|
