Benefits of eating fennel and black salt:- दोस्तों कोई भी बीमारी हमें अपना शिकार बनाने से पहले हमारे शरीर को कुछ संकेत भेजती है इन संकेतों को समय रहते जो व्यक्ति पहचान लेता है। वो अपने आप को भविष्य में होने वाली उस बीमारी से बचा लेता है। लेकिन जो लोग शरीर को मिलनेवाले संकेतों को नज़र अंदाज कर देते हैं। उन्हें ये बीमारी जकड़ लेती है। इसलिए सेहत के प्रति सतर्क रहने वाले व्यक्ति समय पर इन संकेतों को पहचान कर कम खर्च में इलाज करा कर उसे ठीक कर लेते हैं।
Benefits of eating fennel and black salt: दोस्तों कोई भी बीमारी हमें अपना शिकार बनाने से पहले हमारे शरीर को कुछ संकेत भेजती है इन संकेतों को समय रहते जो व्यक्ति पहचान लेता है। वो अपने आप को भविष्य में होने वाली उस बीमारी से बचा लेता है। लेकिन जो लोग शरीर को मिलनेवाले संकेतों को नज़र अंदाज कर देते हैं।
उन्हें ये बीमारी जकड़ लेती है और जब उन्हें बीमारी का पता चलता है। तब तक बहुत देर हो चुकी होती है शरीर में होनेवाली हर बीमारी अपने आने से पहले शरीर को संकेत देने लगती है। जिससे शरीर में कई तरह के बदलाव महसूस होने लगते हैं।
इसलिए सेहत के प्रति सतर्क रहने वाले व्यक्ति समय पर इन संकेतों को पहचान कर कम खर्च में इलाज करा कर उसे ठीक कर लेते हैं। अधिकतर बिमारी की शुरुवात मोटापा से होता है।
इन्ही सब बातों को ध्यान में रखकर एक ऐसा नुस्खा ले के आया हूँ। जिसके सेवन से आप मोटापा, बढ़ा वजन एक्स्ट्रा फैट कमर और पेट की चर्बी को आसानी से कम कर सकते है। साथ ही बहुत सी बीमारियों को दूर करके शरीर को स्वस्थ व सुन्दर बना सकते हो और वो नुश्खा है ।अजवाईन, जीरा, सोंफ और काला नमक का चूर्ण का सेवन।
इसका सेवन कैसे करना है ..
2 चम्मच अजवाईन, 2 चम्मच जीरा, 2 चम्मच सोंफ को हल्का भून लें और इसका चूर्ण बना लें इस चूर्ण में १ चम्मच काला पिसा हुआ नमक मिला दें। रोजाना 1कप गुनगुने पानी में 1 चम्मच चूर्ण मिला कर सेवन करना है। इसको आप दोपहर को खाना खाने के 1 घंटे बाद या रात को खाना खाने के 1 घंटे बाद सेवन कर सकते हैं।
फायदे ..
दोस्तों आजकल बहुत से लोग मोटापे से परेशान हैं। इस मिश्रण में ऐसे ऐसे प्राकृतिक गुण है जो मेटाबोलिज्म को बूस्ट करता है। मोटापा तेज़ी इ कम करता है लगातार १ महीने तक लें।
लेकिन साथ में खाने में परहेज करें। सुबह नास्ते में प्रोटीन, फाइबर फ़ूड। आप सुबह दलिया, ओट्स..पनीर जैसे healthy फ़ूड ले सकते हो, एग्स खाते हों तो सुबह खाइए। ध्यान रखें सुबह का नाश्ता स्किप ना करें। कार्बोहाइड्रेट फ़ूड कम ही लें चीनी/मीठा तो बंद कर दें।
इसके अलावा अपच, गैस, दस्त से परेशान है तो लोगों के लिए यह रामबाण साबित होता है। इस तरह के रोगी इसका जरूर सेवन करें मोटापा को घटाने के साथ शरीर को स्वस्थ और सुडोल बनता है। इसके सेवन से डाईबीटीज/शुगर को कण्ट्रोल रखता है।
यदि आप कब्ज़ से परेशान है तो चिंता ना करे इस नुश्खे का सेवन करे कुछ ही समय में कब्ज़ कि समस्या से छुटकारा मिल जायेगा। इससे सीने के दर्द/जलन को ठीक ठीक किया जा सकता है। सीने के दर्द/जलन से तुरंत राहत पाने के लिए इस नुश्खे का जरूर सेवन करें।
आज कल अधिकाश लोग बालों को लेकर परेशान रहते है। उनके लिए यह नुश्खा बहुत फायदा करेगा। बाल गिरने से रोकता है तथा घने व काले होने लगेंगे। इसके सेवन से शरीर का कैसा भी दर्द हो कमर दर्द, बदन दर्द, जोड़ो का दर्द से रहत मिलता है।
अश्थमा रोगियों के लिए यह नुश्खा काफी फायदा करता है। साँस सम्बन्धी कोई भी बीमारी हो जड़ से ख़तम करता है। यह ब्लडप्रेशर, सुजन, स्ट्रोक दिल के दौरे और कैंसर के खतरे को कम करता है और त्वचा को स्वस्थ रखता है।
इसके नियमित सेवन से यह चेहरे पर झुर्रिओं को आने से रोकता है। तथा चेहरे को हमेशा जवां बनाये रखता है। शरीर में लोह कि कमी एनीमिया का सबसे बड़ा कारण होता है। इस नुश्खे में लोह कि भरपूर मात्रा होती है। इस कारण यह एनीमिया को ठीक करने में भी सक्षम है।
इसके सेवन से स्मरण शक्ति तेज होता है साथ ही एकाग्रता के स्तर में सुधार लाता है। अगर आप मेमोरीलॉस कि प्रॉब्लम से गुजर रहे है तो इसका सेवन जरूर करे फायदा मिलेगा। यह हड्डियों को मज़बूत करने के साथ साथ अनिद्रा जैसी समस्या से निजात दिलाता है।
नुकसान ..
गर्भवती महिलाएं इस नुस्खे का सेवन अधिक मात्रा में ना करे। इसकी तासीर गर्म होने के कारण गर्भपात का कारण बन सकता है।
यदि आप खून को पतला करने सम्बन्धी दवाओं का सेवन कर रहे हों। तो इस दौरान इस नुस्खे का सेवन ना करे। यह आपके रक्त को और अधिक पतला बना सकता है।
इस नुश्खे का अधिक मात्रा में सेवन करने से चक्कर आना, उलटी और मतली आदि कि परेशानी भी हो सकती है।
कुछ लोगो को अजवाईन का अधिक मात्रा में सेवन पेट दर्द, मुह के छाले और जलन आदि का अनुभव करा सकता है।
