Home remedies for Lose Fat
Home remedies for body fat.:दोस्तो आजकल मोटापा बहुत से लोगों से लोगों के लिए परेशानी का कारण बना हुआ है , आजकल के बदलते लाइफ स्टाइल की वजह से खान पान की गलत आदतों की वजहों से या फिर एक ही जगह पर बैठे रहकर काम करने की वजह से हमारे शरीर पर अनावश्यक चर्बी जमा होने लगती है|
खासकर शरीर की कुछ हिस्से जैसे कमर और पेट के हिस्से पर , इसकी वजह से हमारा कांफिडेंस भी कम हो जाता है, अच्छा दिखने और अच्छा महसूस करने के लिए स्लिम और फीट बॉडी का होना बहुत जरूरी है, और इसके लिए हम न जाने कितनी तरह के एफ्फर्ट्स करते हैं|
जिम जाते है एक्सरसाइज़ करते हैं अच्छी डाइट लेते हैं फिर भी कुछ फरक नहीं पड़ता अगर आप इन सभी उपायों को कर चुके हैं फिर भी आपको कोई रिजल्ट्स नहीं मिलते हैं तो आपको टेंशन लेने की बिलकुल भी जरुरत नहीं है|
आज में आपके लिए सिंपल सा रेमेडी लेकर आया हूँ , जिससे आप अपने शरीर के किसी भी हिस्से की चर्बी को कुछ ही दिनों में खत्म कर सकते हैं , चाहे पेट और कमर का फैट हो या बाजुओं का फैट जांघों पर जमा चर्बी हो यहाँ तक आप इससे अपने चेहरे का फैट कम करने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं|
दोस्तो आज में आपको एक फैट बर्निंग क्रीम बनाना बता रहा हूँ , जिसको एप्लाई करके आप आपने शरीर के किसी भी हिस्से को बहुत ही आसानी से मेल्ट कर सकते हैं , पिघला सकते हैं| इस क्रीम को तैयार करने के लिए आपको बहुत ही सिंपल इन्क्रीडेंट की जरुरत है जो की आपके घर में बहुत ही आसानी से मिल जाएगी , सबसे पहली चीज जो हमें लेनी है वो है
बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा हमारे किचन में आसानी से मिल जाता है ,और अगर आपके पास नहीं है तो किसी भी किराने की दूकान से आपको मिल जायेगा , बेकिंग सोडा आपके शरीर की जमी चर्बी को पिघलाने में बहुत ही असरदार होता है , बेकिंग सोडा में पाए जाने वाले कंपाउंड हमारे वजन बढ़ाने वाले एसिडिटी से लडती है|
जिससे आप अपनी कमर को कई इंच पतला कर सकती है और पेट पर जमा चर्बी से छुटकारा पा सकते हैं , बेकिंग सोडा आपके पेट में , गैस , एसिडिटी और कंसटीपेशन को ख़तम करता है , जिससे आपकी टमी जयादा फ्लेट नजर आती है , तो यहाँ पर हम 1 चम्मच बेकिंग सोडा लेंगे|
फिटकरी
अगली चीज जो फैट बर्निंग में बहुत हेल्प करती है ये फिटकरी याने एलूम आपको किसी भी किराना के स्टोर पर मिल जाएगी जो इस तरह से क्रिस्टल की तरह दिखती है , सबसे पहले आपको फिटकरी को मिक्सी में गराइंड करना है और इसका एक पावडर तैयार कर लेना है ,
इस तरह से मैंने फिटकरी को मिक्सी में गराइंड कर लिया है , यहाँ पर हम 1 चम्मच फिटकरी का पावडर एड करेंगे जितना आपने बेकिंग सोडा लिया है उतनी सेम क्वांटिटी में फिटकरी पावडर आपको लेना है ,
विक्स वेपोरब
अगली चीज जो हम इसमें मिलायेंगे जो फैट बर्निंग में असरदार होती है आपकी जो पेट और कमर की चर्बी है , बेली फैट का एरिया है , उसकी चर्बी को ये बहुत ही आराम से मेल्ट करती है यहाँ पर हम एड करेंगे विक्स वेपोरब , और उतनी ही क्वांटिटी में हमें विक्स वेपोरब मिलाना है|
जिससे की ये क्रीम की कंसटीटेन्सी आ जाए , यहाँ पर में 1 से डेढ़ चम्मच विक्स वेपोरब मिला रहा हूँ , विक्स वेपोरब हमारे शरीर के हिट को बढ़ाता है , शरीर के गर्मी को बढ़ाता है , जो आपको एफ्फर्ट्स एक्सरसाइज़ करने से मिलता है , उतना ही फायदा आपको विक्स वेपोरब लगाने से मिल जायेगा|
इससे आपके शरीर में हिट बढ़ेगी जिससे आपका फैट जो है वो तेजी से बर्न होगा आपको इतनी वेक्स वेपोरब इसमें एड करनी है जिससे इन तीनो चीजों को हम मिक्स करें तो एक क्रीम जैसी कंसटीटेन्सी बन जाए अब हम इन तीनो चीजों को अच्छे से मिक्स कर लेंगे , तो इस तरह से हमारी ये फैट बर्निंग क्रीम बनकर तैयार हो जाएगी|
क्रीम को कैसे इस्तेमाल करे
चलिए अब में आपको बता देता हूँ इस क्रीम को कैसे इस्तेमाल करना है , अगर आप सही तरीके इस्तेमाल करेंगे और इंस्ट्रकशन को फॉलो करेंगे तभी आपको इसका 100 % रिजल्ट मिलेगा , तो चलिए जान लेते हैं इसको किस तरह से एप्लाई करना है , जहाँ से फैट को आपको कम करना चाहते हैं , थोड़ी सी क्रीम लेंगे और इसको इसको इस तरह से हलके हाथों से आपको एप्लाई करना है|
ध्यान रहे आपको इस क्रीम से मसाज नहीं करनी है , आपको उन एरिया से जहाँ से आपको फैट बर्न करना चाहते हैं , क्रीम को आपको हलके हांथों से एप्लाई करना है , जिस तरह आप कोई लेप लगाते हैं , बस उसी तरह से एप्लाई करना है , इस तरह से क्रीम को एप्लाई करने के बाद में आपको एक काम और करना है , आपको कोई कॉटन का या मलमल का कपड़ा ले लेना है और उस एरिया के चारों तरफ आपको टाइटली इसको बांध देना है कपडे की जगह आप क्लिंग रैप का इस्तेमाल कर सकते हैं
क्लिंग रैप आपको आसानी से मार्केट में मिल जायेगा , ये आपके बॉडी को हिट करने में मदद करता है बॉडी को अच्छे तरीके से टाईट रखता है , जिससे आपका जो फैट है वो बहुत ही जल्दी बर्न होगा क्लिंग रैप को आप उन एरियाज पर टाइटली रैप कर दीजिये , इसको आप कम से कम 3 घंटे के इसी तरह से छोड़ दीजिये|
रोजाना अआप्को इस तरह से क्रीम को एप्लाई करना है और उसको टाइटली बांध देना है 2 से 3 घंटे बाद आप उसे वाश कर सकते हैं , इस दौरान आप कोई भी एक्सरसाइज़ कर सकते हैं अपना कोई भी वर्क आप कर सकते हैं ,
रोजाना अगर आप इसी तरह इस क्रीम को एप्लाई करेंगे तो 15 से 20 दिनों के अन्दर ही आपको अपनी बॉडी फर्क नजर आएगा जो आपका जमा हुआ फैट है , ख़ासकर के थाइज पर , हिप्स पर , बाजुओं पर बहुत ही इजली रिमूव होता जायेगा ,
ये क्रीम बहुत ही ज्यादा इफेकटिव है और सबसे अच्छी बात है इसको तैयार करने में आपको ज्यादा खर्च भी नहीं करना पड़ता और आप इसे काफी लम्बे समय तक स्टोर करके भी रख सकते हैं , जबकि जो मार्केट जो फैट बर्निंग क्रीम मिलती है वो काफी महंगी होती है और इसे हर कोई एफ्फोर्ड नहीं कर सकते , इस बर्निंग क्रीम को आप बहुत कम खर्च में घर पर तैयार कर सकते हैं|
