कंटोला (खेखसा) खाने के फायदे और नुकसान | Benefits of eating Spiny gourd.
कंटोला में पोटेशियम, फाईबर, विटामिन बी12, विटामिन डी, कैल्शियम, जस्ता, कॉपर और…
Tag: यह पचाने में हल्का होता है
कंटोला में पोटेशियम, फाईबर, विटामिन बी12, विटामिन डी, कैल्शियम, जस्ता, कॉपर और…
