Foods to Avoid with Yogurt:-दोस्तो आज के आर्टिकल में हम आप से ऐसी सात चीजें शेयर करने वाले हैं जिनका सेवन आपको दही के साथ बिलकुल भी नहीं करना क्योंकि ये चीजें आपको नुकसान पहुंचा सकती हैं|
हम ये आर्टिकल आपके साथ इसलिए शेयर कर रहे हैं क्योंकि दही बहुत से लोगों की डाईट का एक मुख्य हिस्सा होता है ऐसे बहुत से लोग होते हैं| जो खाने में दही जरूर खाते हैं पर ऐसे में कुछ ऐसी गलतियाँ न हो जाएँ यानि की हम दही के साथ कुछ ऐसा न खा लें| जो हमारे शरीर को नुकसान कर दे|
क्योंकि आयुर्वेद के अनुसार दो चीजे मिलकर कोई न कोई रिएक्शन करते हैं| ये रिएक्शन हमारे शरीर के लिए अच्छा या बुरा कुछ भी हो सकता है| जैसे की अगर आप दूध और केले का सेवन करते हैं तो इसका रिएक्शन अच्छा होता है| यानि की आपके शरीर को डबल फायदा होता है|
दूसरी और अगर आप दूध और मछली का सेवन करते हैं| तो इसका रिएक्शन गलत होता है हमारे शरीर को नुकसान होता है तो एसी ही कुछ चीजे हैं जिनका सेवन दही के साथ कभी भी नहीं करना चाहिए|
तो चलिए बिना टाइम वेस्ट किये जानते हैं वो चीजें कौन सी हैं|
पहली चीज जिसका आपको दही के साथ सेवन आपको कभी भी नहीं करना वो है मछली का सेवन, दही और मछली का सेवन एक साथ कभी भी नहीं करना चाहिए| क्योंकि अगर आप ऐसा करते हैं तो आपके फेस के ऊपर और आपके पुरे शरीर के ऊपर ह्वाइट पेचिस हो सकते हैं| इस तरह से आपको ह्वाइट दाग की प्रॉब्लम हो सकती है तो इसलिए जब भी आप दही का सेवन कर रहे हैं मछली का परहेज करें|
दूसरी चीज इसका आपको कभी भी दही के साथ सेवन नहीं करना चाहिए| वो है वाटर मेलन यानि की तरबूज का सेवन अगर आप ऐसा करते हैं| तो इससे आपको घबराहट या फिर आपके पेट के अन्दर गड़बड़ी की समस्या हो सकती है| इसके अलावा आपके शरीर के कई अंगो पर सुजन की समस्या भी हो सकती है| इसलिए आपको दही के साथ तरबूज का सेवन भी बिलकुल ना करें|
ऐसे बहुत से लोग होते हैं जो की दही का सेवन अपने वजन को कम करने के लिए करते हैं| तो अगर आप भी ऐसा कर रहे हैं तो आप दही के अन्दर चीनी डालकर बिलकुल भी मत खाएं क्योंकि चीनी के अन्दर बहुत ज्यादा कलोरिज होती है| जो की हमारे वजन को बहुत ज्यादा बढाती है| तो इसीलिए दही और चीनी का सेवन ऐसे लोग न करें जिनको डाईबिटीज़ हो या फिर जिनको मोटापे की समस्या हो| ऐसे लोग बिलकुल भी दही के साथ चीनी का सेवन न करें|
अगली चीज जिसको आपको ध्यान रखना है वो है कोल्ड ड्रिंक दही के साथ आप कोल्ड्रिंक का सेवन बिलकुल भी न करें| वैसे तो आजकल के समय में लोग पकोड़े और ऐसी बहुत सी फ्राईड चीजें हैं| जिनके साथ कोल्ड्रिंक का सेवन कर लेते हैं लेकिन उनका रिएक्शन जो है|
वो बहुत गलत होता है हाँ कभी कभी हमें वो रिएक्शन पता नहीं चलता लेकिन आगे चलकर अगर हमारी तबियत ख़राब होती है| तो समझ में आता है की हमारी गलत खानपान की वजह से हमारा शरीर ख़राब हुआ है| तो इसीलिए आप दही के साथ कोल्ड्रिंक का सेवन बिक्लुल भी न करें|
इसके अलावा आपको दही के साथ लेमन यानि की निम्बू का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए| क्योंकि दोनों ही खट्टे होते हैं और ये हमारे पेट के अन्दर गैस की समस्या और एसिडिटी की समस्या को उत्पन्न कर सकते हैं| तो जहाँ तक हो पाए आप निम्बू और दही को इक्कट्ठे खाने से परहेज करें|
इसके अलावा आपको दही के साथ लोंग का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए| क्योंकि ऐसा करने से आपको पेट से सम्बंधित काफी प्रोब्लम्स हो सकती हैं|
