Benefits of guava leaves:-दोस्तों शायद ही कोई होगा जो अमरुद न खाया हो और उसके खाने के फायदे के बारे में न जानता हो। अमरुद को सुपर फूड माना जाता है। यह हर जगह आसानी से मिलने वाला फल है इसको खाने से हमारे शरीर को अनगिनत फायदे होते है।
लेकिन क्या आपको इसके पत्तों के फायदे के बारे में पता है। आज आपको जानकर हैरानी होगी कि अमरुद से ज्यादा अमरुद के पत्तों के फायदों को जानकर अमरुद की पत्तों में भी पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
अमरुद के पत्ते
इस स्वादिष्ट फल के पत्तों में बहुत सारे पॉलीफेनोलिक यौगिक और एंटीओक्सिडेंट होते हैं इनमें मौजूद फ्लेवोनॉयड्स, टैनिन, सैपोनिन (Saponins), यूजीनॉल और विभिन्न प्रकार के सक्रिय यौगिक मौजूद रहते हैं। अमरूद के पत्तों में विटामिन सी भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। दोस्तों इस पत्ते को खाने के फायदे को जानने के बाद आप इसका जरूर उपयोग करने लगोगे।
अमरुद के पत्ते शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है इतना शायद अमरुद में नहीं है। अगर आपके घर में या घर के आसपास अमरुद का पेड़ तो रोज सुबह खाली पेट दो अमरुद के पत्ते खाना शुरू कर दीजिये। अगर आप रोज सुबह खाली पेट 2 अमरुद के पत्ते खाना स्टार्ट कर दोगे तो हाईब्लड प्रेशर को दो से तीन महीनो में आप सही कर सकते हैं।
इतना ही नहीं अगर आपके घर में किसी को डाइबिटीज है तो वो भी इन्सान अमरुद के पत्ते खाली पेट खाकर दो से तीन महीने में डाइबिटीज को जड़ से ख़तम कर सकते हो और आपको कोई दवाई भी नहीं खानी पड़ेगी। आपके मन में ये सवाल आता होगा की डाइबिटीज होता क्यों है डाइबिटीज होने का कारण है।
आपकी शरीर में इन्सुलिन का प्रोडक्शन कम होना इन्सुलिन एक एन्जाइम है जो हमारे शरीर में पेन्क्रियास प्रोड्यूस करता है। समय और उम्र बढ़ने के साथ साथ पेन्क्रियास की क्षमता कम हो जाती है और इन्सुलिन की प्रोडक्शन कम हो जाती है। अगर किसी तरह से पेन्क्रियास को मजबूत कर लिया जाए किसी तरह से पेन्क्रियास की प्रोडक्शन को बढ़ा लिया जाए तो इन्सुलिन होरमोंस बढ़ जाता है और अपने आप शुगर का लेवल कंट्रोल हो जाता है।
अगर आपका वजन बढ़ा हुआ है तो इस केसेस में सुबह खाली पेट अमरुद के पत्ते खाना बहुत फायदेमंद होता है। यह वजन को कंट्रोल करता है यह आपके मेटाबोलिज्म को मेंटेन करने में मदद करता है। जोड़ों के दर्द में भी अमरुद के पत्ते बेनिफिशियल है। इसमे एंटी औक्सिडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है। आपके स्किन के लिए अमरुद के पत्तों के अन्दर कुछ ऐसे गुण पाए जाते हैं। जो आपके स्किन को लाइटेन करने में काफी ज्यादा मदद करते हैं।
अगर आप अपने चेहरे के किल, मुहांसे और झुर्रियों से निजात पाने के अलावा चेहरे में चमक ग्लोविंग पाना चाहते तो सुबह खाली पेट 2 अमरुद का पत्ता जरूर खाएं। आपके आईज के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अमरुद के पत्ते चेहरे को साफ करने अन्दर से गन्दगी निकलने में इसका कोई तोड़ नहीं है। यह पिम्पल्स झुर्रियां को हटाने के साथ साथ चेहरे पे ग्लो और गोरापन लाने के लिए इससे जबरदस्त नुस्खा कोई हो ही नहीं सकता।
जिनके बाल उम्र से पहले सफ़ेद हो रहे है उनके लिए अमरुद का पत्ता बहुत फायदेमंद होता है। नये बाल उगाने में काफी ज्यादा मदद करता है। बालों को प्री मच्योर ग्रे होने से रोकता है।
