Benefits of eating old raisins.: Health 7 दिन लगातार खाली पेट किशमिश पानी पीयें फिर वो होगा जो आपने सोचा तक नहीं
बस चार दिन इसे पी लो शरीर में खून की कमी, कमजोर हड्डियाँ, मांसपेशियों में होने वाला दर्द, पुरुषों की अंदरूनी कमजोरी, वीर्य का पतलापन, थकान, अनिद्रा की प्रोब्लम जड़ से ख़तम हो जाएगी।
दोस्तों आज में आपको एक ऐसे घरेलु नुस्खा के बारे में बताने वाला हूँ। जिसके इस्तेमाल से आपके शरीर में कभी कैल्शियम की कमी नहीं होगी। अगर आपको बार बार थकान महसूस होती है। आप अपने पार्टनर को खुश करने में नाकाम हो रहे हैं, शादीशुदा लाइफ में इंजॉय नहीं है तो यह नुस्खा आपके लिए बहुत फायदा करेगा।
रात को नींद नहीं आती हैं, हड्डियों में दर्द रहता है, जोड़ो में घुटनों में दर्द रहता है, शरीर में सुस्ती छाई रहती है। आखें कमजोर हैं, चेहरे पर झुर्रियां आ गई है। लीवर किडनी में प्रोब्लम है तो इसके सेवन से आप इन सारी प्रोब्लम्स को जड़ से ख़तम कर सकते हो।
आइये जानते हैं इस नुस्खे के बारे में। ….
दोस्तों इस नुस्खे के लिए आपको लेनी है। किशमिश, मार्किट में कई तरह के किशमिश आती हैं। आपको पुरानी वाली किशमिश लेनी है जिसका रंग थोडा गहरा है। पुरानी किशमिश हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। पुरानी किशमिश हमारी आखों और त्वचा के लिए दोनों के लिए बहुत फायदेमंद है।
क्योंकि इसमें पाए जाने वाले एंटी अक्सिडेंट क्वालिटी, विटामिन ए, बीटा केरोटिन हमारी आखों के लिए और हमारी स्किन प्रोब्लम के लिए भी बहुत फायदेमंद है साथ ही साथ इसमें पाए जाने वाले नेचुरल शुगर जल्दी से डाइजेस्ट होती है इससे हमारा कोलेस्ट्राल भी नहीं बढ़ता और शरीर को ताकत और फुर्ती मिलती है।
इसलिए थकान कमजोरी में किशमिश का सेवन करने से हमें इंस्टेंट एनर्जी मिलती है। जिन लोगो को भी खून की कमी है या शरीर में कैल्शियम की कमी है जिसे हड्डियों में दर्द रहता है, बदन दर्द, कमर दर्द, जैसी समस्या है तो इसे किसी भी उम्र में लिया जाएँ तो ये हमारे शरीर में खून की कमी और हड्डियों में होने वाले कैल्शियम की कमी को दूर करता है जिससे हमें बुढापे तक हमें हड्डियों में दर्द की समस्या नहीं होती।
और अगर आपका हाजमा ख़राब है, मोटापा बढ़ रहा है, कब्ज की समस्या रहती है और पाचन क्रिया कमजोर हैं तो ऐसे में आपक किशमिश का सेवन जरूर करें। ये आपके पाचन को मजबूत करता है। इससे आपका हजमा सही होता है कब्ज की समस्या नहीं होती और मोटापा बढ़ने का ख़तरा भी कम होता है।
साथ ही साथ मर्दाना कमजोरी और जिन लोगों को भी विर्यनाश की समस्या है। जिनका शरीर दुबला और कमजोर होता जा रहा है। वो लोग किशमिश का सेवन जरूर करें यह हमारी किडनी के लिए और लीवर को साफ रखने के लिए भी बहुत जरूरी है।
आइये जानते हैं किशकिश का सेवन कैसे करना है। …..
आप किशमिश के 10 से 12 दाने लीजिये आप इसे एक खाली बाउल में डाल दीजिये इसको हम पानी में भिगोकर रखेंगे। आप इसे पानी में भिगोकर रात भर के लिए रख दीजिये।
सुबह जब आप देखेंगे किशमिश पूरी तरह से गयी होगी। इस किशमिश वाले पानी को फेंकना नहीं है पी जाना है। शरीर में बहुत फायदा करेगा।
किशमिश के दाने को एक गिलास गुनगुने दूध में डाल दीजिये । इसमें आपको शुगर नहीं मिलानी है क्योंकि किशमिश में वैसे ही नेचुरल शुगर होता है।
आपको इस दूध का इस्तेमाल सुबह नाश्ते में करना है। दूध हमेशा पचने में समय लेता है । इसलिए इसे सुबह पिया जाये तो हमेशा हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहता है कुछ ही दिनों के इस्तेमाल से आपके शरीर में कमजोरी, थकान, सुस्ती, वीर्य का पतलापन जैसी समस्या पूरी तरह से ठीक होना शुरू हो जाएगी।
