Benefits of Aak/Madar leaves. Home Remedies for knee pain
दोस्तों आज में आपको Joint पैन से छुटकारा पाने का बहुत ही बढ़िया घरेलु उपाय बताने जा रहा हूँ।
यह बहुत ही आसान सा होम remedy हैं। इसके इस्तेमाल से आपके शरीर के हर तरह के दर्द जैसे कि जोड़ों का दर्द, घुटनों का दर्द हो कमर का दर्द बिलकुल ही ठीक हो जायेगा। इसके अलावा यदि आपके पैरों में एडी में पंजों में सुजन आ गयी हैं तो सुजन भी उतर जाएगी।
दोस्तों इस उपाय में हम इस्तेमाल करेंगे आक का पौधा कई जगह इसे मदार भी कहा जाता है। हजारों सालों से आक के पत्तों का प्रयोग जोड़ों के दर्द के लिए किया जाता रहा है। यह आपके घर के आसपास बड़ी आसानी से मिल जायेगा।….
लेकिन इसके लिए हम बनायेंगे एक पेस्ट यह पेस्ट हमारे दर्द को पूरी तरह से खिंच लेगा। इसको बनाने के लिए यहाँ पर लेना है एलोवरा की पत्ती, इसके अन्दर काफी सारे औषधीय गुण मौजूद होते हैं। इसको छिलकर दो चम्मच की मात्रा में एलोवरा का जैल निकाल लेंगे अगर आपके पास एलोवेरा का पौधा नहीं है तो आप मार्किट वाला अलोवरा जैल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
लेकिन अगर आपके पास घर का फ्रेश अलोवरा जैल हो तो बहुत ही अच्छा है। यह ज्यादा फायदा करेगी एलोवेरा के पत्ते के अंदर जो जेल मिलता है। उसका इस्तेमाल खूबसूरती और मेडिकल पर्पज के तौर कई अलग अलग तरह से भी किया जाता है।
यहाँ आपको दो चम्मच एलोवेरा का जैल निकाल लेना हैं। खासकर जोड़ों के दर्द में यह बहुत फायदेमंद होता है। कुछ लोग जिन्हें बहुत ज्यादा पुराना घुटनों का जोड़ों का दर्द आर्थराइटिस गठिया रहता है या यूरिक एसिड बढ़ा हुआ रहता है। वे लोग एलोवेरा के जैल का जूस बनाकर पीते हैं।…
अब एक बोउल में एलोवरा जैल निकाल लिजिए इसको चम्मच की हेल्प से अच्छे मिक्स कर लें।
अब इसमें एड करना है आधा चमच्च हल्दी पाउडर…. हल्दी एंटी बायोटिक होती है दर्द निवारक होती है। यह हड्डियों और जोड़ों को भी मजबूत बनाती है, इनमें शरीर में सूजन को कम करने वाले गुण होते हैं। त्वचा पर किसी भी तरह के फंगस को पनपने से रोकनेवाले गुण होते हैं। वायरस और वायरल को खत्म करने की क्षमता और शरीर की कोशिकाओं में हुई टूट-फूट की मरम्मत करने की क्षमता होती है।
अब हम एलोवेरा और हल्दी को अच्छे से मिला लेंगे। अब हम इसमें एड करेंगे दो चम्मच castor आयल यानि की अरंडी का तेल….जोड़ों के दर्द को ठीक करने के लिए अरंडी का तेल बहुत अच्छा होता है। इसका हम बहुत अच्छा सा पेस्ट तैयार कर लेंगे।
अब लेंगे आक का पत्ता, इसके पत्ते को जब हम तोड़ते हैं इसमें सफ़ेद सफ़ेद दूध सा निकलता है। इस दूध को भी यदि चोट वाले जगह पर लगायें तो बहुत फायदा मिलता है। इसे लोग बहुत जहरीला मानते हैं। इसलिए इसे बच्चों से दूर ही रखें।
ये आक की पत्तियां घुटने के दर्द जोड़ों के दर्द को खिंच लेती हैं और तुरंत आराम दिलाने का काम करती है। इसका बहुत ही आयुर्वेदिक महत्व है। इसके फूलों को शिव भगवान् को अर्पित भी किया जाता है।
आइये जानते हैं इस पत्ते का इस्तेमाल कैसे करना है।
पेड़ से निकालने के बाद इसको डायरेक्ट इस्तेमाल करना नहीं है। सबसे पहले आप इस पत्ते पर castor आयल को लगा लें दोनों साइड से लगाने के बाद अब आपको गैस पर इसे हल्का सेंक लेना हैं। इस पत्ते में ऐसे गुण होते हैं जो हड्डियों में होने वाले दर्द को पूरी तरह खिंच लेते हैं।
आपको भी पत्ते को गैस पर गरम कर लेंना है। पत्ते का कलर थोडा चेंज होता हुआ दिखाई देगा, पत्ते को आजू बाजू से पलट कर गरम कर लें।
अब हम घुटनों पर होने वाले दर्द के जगह पर इस पेस्ट को लगा लेंगे जिसे हमने अलोवर, हल्दी, और कैस्टर के साथ बनाया था। ये आपके घुटनों के दर्द को बिलकुल ही ख़तम कर देगा। पहले दिन के इस्तेमाल से ही आपको इसका फर्क महसुस होगा।
इस पेस्ट को लगाने के बाद हल्का सा मसाज करना है। ताकि इस पेस्ट का गूड्नेस स्किन के अन्दर चला जाएँ, पेस्ट को लगाने के बाद ये आक के पत्ते को इस जगह पर बांध देंगे। पत्ता थोडा गरम होना चाहिए पत्ते को आप उतना गरम रखें। जितना आप सह सकें अब आप इस पत्ते को धागे से बांध लें और तीन से चार घंटे आप इसे ऐसे ही रहने दें।
मात्र दो दिनों के इस्तेमाल से ही आपका पुराने से पुराना, जोड़ों का दर्द घुटनों का दर्द ठीक हो जायेगा, हाथ, एडी या पिंडलियों के दर्द से तुरंत राहत मिलेगा।
