Benefits of drinking turmeric mixed with milk.:- दोस्तो अकसर बीमारी, दर्द या चोट लगने पर हमारी मां या दादी-नानी हमें हल्दी वाला दूध पीने के लिए देती हैं जिसे देखते ही हम मुंह बनाने लगते हैं। दूध वो भी हल्दी के साथ ये कॉम्बिनेशन सुनकर ही अजीब लगने लगता है।
क्या आप जानते हैं कि हल्दी वाला दूध कई औषधिय गुणों से भरपूर है।
हल्दी वाला दूध
हल्दी की एंटीबायोटिक्स प्रॉपर्टीज़ और दूध में मौजूद कैल्शियम जब ये दोनों एक साथ मिलते हैं तो हल्दी दूध के गुण और भी बढ़ जाते हैं। अगर आप इसके गुणों को और भी बढ़ाना चाहते हैं तो पाउडर की जगह कच्ची हल्दी का इस्तेमाल करें। ये आसानी से किसी भी सब्जी वाले या वेजिटेबल स्टोर्स से मिल जाएगी।
अगर देखा जाए तो दूध और हल्दी दोनों के बहुत से फायदे हैं। दूध में कैल्शियम होता है जो की हमें एनर्जी देता है जो की हमारी हड्डीओं को स्ट्रोंग करता है। दूसरी ओर हल्दी एंटी बक्टेरियल है,एंटी इन्फ्लामेटरी है जो की बिमारिओं से बचाती है और अगर इन दोनों चीजो का मिश्रण बनाकर यानि की दूध और हल्दी को मिलाकर उस दूध को पिया जाए तो समझिये वो अमृत है।
लेकिन पहले जानते हैं की इस दूध को कैसे बनाना है और किस तरीके से इसका सेवन करना है। फिर जानेंगे की इसके क्या क्या फायदे हैं हल्दी वाला दूध बनाने के लिए आपको 1 गिलास दूध लेना होगा। दो चुटकी हल्दी लेनी होगी उस दूध को 5 मिनट तक उबालिए जब उबल जाए। फिर उसे ठंडा होने दीजिये। ठंडा होने के बाद आप उस दूध को रात को सोने से कम से कम 1 घंटा पहले पीजिये ये नहीं की दूध पिया और सो गए।
आइये इससे होने वाले फायदे के बारे में जानते हैं
अगर आप ऐसा करते हैं तो उससे आपकी शरीर को बहुत फायदे होंगे। जो सबसे पहला फायदा होगा वो है चोट जल्दी सही होगी कभी कभी हमें दो तरह के चोंट लगती है। एक तो बाहरी और एक अंदरूनी अगर आपके शरीर में कहीं भी चोट लगी है। बाहर लगी है या इन्टरनल चोट है तो ऐसे में आप अगर हल्दी वाला दूध पिते हैं तो वो आपकी चोट को 10 गुना जल्दी सही करते हैं।
इसके बाद जो आपको अगला फायदा होगा वो है। आपके पेट की बीमारियाँ पेट की बीमारियाँ जैसे की गैस,एसिडिटी और पुरानी से पुरानी कब्ज़ ये सभी चीजें हल्दी वाला दूध पीने से सही हो सकती है। बस आपको हल्दी वाला दूध रात को सोने से पहले पीना है।
इसके अलावा अगर आपके चेहरे के ऊपर पिम्पल हैं,दाग धब्बे हैं। अगर आपके स्किन के ऊपर किसी भी तरह इन्फेक्शन हो, खुजली होती हो मुहांसे हैं तो इन सभी केसेस में अगर आप हल्दी वाला दूध पीते हैं तो आपको बहुत फायदा होगा। क्योंकि इसमें जो हल्दी है वो एंटी औक्सिडेंट एंटी बक्टेरियल, एंटी इन्फ्लामेटरी बहुत बढ़िया होती है।
अगर आप हल्दी वाला दूध रात को पीते हैं तो आप अपने पिम्पल्स को सही कर सकते है। स्किन की इन्फेक्शन को खुजली को इन सभी चीजों को आप सही कर सकते हैं तो दोस्तो ये थे कुछ फायदे हल्दी वाला दूध पीने के हल्दी वाला दूध पीजिये। और अपने शरीर को सही कीजिये। क्योंकि हल्दी वाला दूध पीने का कोई भी नुकसान नहीं है।
