Urine Infection:-दोस्तों यूरिन इन्फ़ैकशन यानि मूत्र मार्ग संक्रमण पुरुषो और महिलाओ को होने वाली एक प्रोब्लम है जो आज कल की बिजी लाइफ में कब हो जाए किसी को पता नहीं होता, ज़्यादातर पुरुष, महिलाओं या जवान लड़कियों में 100 में से 80 प्रतिशत लोग कभी न कभी यूरिन डीजीज से गुजरते ही हैं यूरिन इन्फेक्शन पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में यह ज्यादा होता है।
दोस्तों मूत्र मार्ग में होने वाले संक्रमण को यूरिन इन्फेक्शन यानी यूटीआई कहते हैं, इसमें किडनी, मूत्राशय, गर्भाशय और मूत्रमार्ग शामिल होते हैं।
यूरिन इन्फेक्शन
यह इन्फेक्शन पेशाब को ज्यादा देर तक रोकना या फिर डाइबिटीज पेशेंट को या फिर गर्भवती महिलाओ को होने का ज्यादा चांस होता है।
ये तब होता है जब मूत्राशय में बैक्टीरिया जमा हो जाए और तब पेशाब के जरिये ये इन्फ़ैकशन बढ़ता चला जाता है, इसलिए जरूरी है की हम पहचाने और इसका इलाज तुरंत कर ले, जिससे आगे चल कर परेशानी ना हो।
यूरीन इन्फेक्शन के लक्षण
यूरीन इन्फेक्शन के लक्षण बहुत ही आम है और सरलता से पहचाने जा सकते हैं, यूरीन इन्फेक्शन होने पर आपको पेशाब करते समय दर्द होता है और बार बार आपको पेशाब लगती है, बुखार होना, मतली ,जी मचलना और आपके कमर में दर्द का होना, पेशाब करने में जलन महसूस होना, ये लक्षण हो सकते हैं।
यूरीन इन्फेक्शन वाले परेशान रोगी को घर में बैठने पर भी बहुत परेशानी हो सकती है, ऐसे तो ये समस्या कुछ दवाएं जैसे की एंटीबायोटिक लेने से ठीक भी हो जाती है, लेकिन इसके लिए हम कुछ घरेलू उपाय भी अपना सकते है जो की बहुत असरदार होते है।
यूरिन इन्फ़ैकशन आखिर होता क्यो है ?
यूरीन इन्फेक्शन अक्सर तेज़ मिर्च मसालों का सेवन, अधिक शराब पीने से, गन्दा पानी पीने से, और ज़रुरत से ज़्यादा वक़्त तक पेशाब रोकने से भी ये हो जाता है और एक कारण यह भी हो सकता है की आप बहुत लम्बे समय से बीमार चल रहे हों तब भी अगर आपने सावधानी नहीं बरती तो आपको पेशाब सम्बन्धी विकारों का सामना करना पड़ सकता है, मूत्र मार्ग से तात्पर्य किडनी, ब्लैडर या मूत्रमार्ग आदि से है ये कभी कभी बच्चो को भी हो जाता है तो जरूरी है इसका ध्यान रखने की और उन्हे इन चीजो के बारे में बताने की।
यूरिन इन्फ़ैकशन के लक्षण पेशाब करते समय जलन या दर्द होना यूरिन इन्फेक्शन के लक्षण में आ सकता है। पेशाब करने के तुरंत बाद फिर से पेशाब करने की तीव्रता होना मूत्र संक्रमण के लक्षण में आ सकता है। बार-बार पेशाब आना और हर बार थोड़ा-सा ही होने का मतलब यूरिन इन्फेक्शन हो सकता है, निचले पेट या पेल्विस पर दबाव महसूस होना भी यूरिन इन्फेक्शन के लक्षण में आ सकता है।
मूत्र से बहुत बदबू आना या उसका रंग सामान्य से अलग होना यूरिन इन्फेक्शन के कारण हो सकता है। हर समय थकान लगना और निचली पीठ में दर्द होना भी किडनी संक्रमण हो सकता है, गुप्त अंगो में खाज खुजली होना, कमर से नीचे वाले हिस्से में पैन होना, लड़कियो को महवारी के समय इसके फैलने का ज्यादा चांस होता है।
यूरिन इन्फ़ैकशन से बचने के लिए कुछ आसान एवं घरेलू उपाय है।
सेब का सिरका
इसके लिए आपको चाहिए दो चम्मच सेब का सिरका, एक चम्मच शहद, आधे नींबू का रस, एक कप पानी। अब एक कप पानी में सेब का सिरका, शहद और नींबू का रस मिला कर पिये। यूरिन इन्फेक्शन के इलाज के लिए आप दिन में तीन बार इस मिश्रण को पी सकते हैं।
सेब के सिरके में पोटैशियम की मात्रा पाई जाती है, जो यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन के बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है। साथ ही यह संक्रमण से लड़ने के लिए प्राकृतिक एंटी-बायोटिक की तरह काम करता है। इसमें मौजूद एसिटिक एसिड बैक्टीरिया को मारता है और संक्रमण से राहत दिलाता है।
विटामिन-सी से भरपूर फल और सब्जियों
विटामिन-सी से भरपूर फल और सब्जियों को अपने आहार में शामिल करें विटामिन-सी पेशाब के सहारे बैक्टीरिया को शरीर से बाहर निकालता है, यह पेशाब को एसिडीफाई करके उसमें बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है, यूरिन इन्फेक्शन में हर घंटे दो ग्राम विटामिन-सी का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
एक कप गुनगुने पानी में आधे नींबू का रस मिला कर रोज सुबह खाली पेट पिएं, नींबू में भी एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, नींबू संक्रमण फैलाने वाले बैक्टीरिया को जड़ से खत्म करने का काम करता है, इस कारण से नींबू यूरिन इन्फेक्शन का इलाज करने में मदद कर सकता है।
पानी ज्यादा पिये
पानी ज्यादा पिये क्योंकि यूरिन इन्फ़ैकशन मूत्राशय में बैक्टीरिया जमा होने से होता है और इस इन्फ़ैकशन को ड्रा करने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीने चाहिए ताकि पेशाब के जरिये बैक्टीरिया बाहर निकाल जाए।
अपने गुप्त अंगो की सफाई अच्छे से रखे, और रोज नहाये और सभी अंगो को अच्छे से साफ कर के रखे।
जों का पानी पी सकते हैं, नारियल पानी पीना भी एक अच्छा उपाय है। ध्यान रहे के जों का पानी आपके पेट में एसिड की मात्रा घटा देता है जिससे आपकी पेट को शांति मिलती है।
अगर आपके पार्टनर को यूरिने इन्फ़ैकशन है तो जब तक वो पूरी तरह ठीक ना होजाए तब तक उससे संभोग ना करे।
इन्फ़ैकशन से बचने के लिए गोमुकासन का योग करे।
