CAUSES OF JOINT PAIN:- दोस्तो आजकल हमें कोई छोटी सी सुई भी चुभ जाए या मामूली बुखार आ जाए तो हम तुरंत डॉक्टर के पास पहुँच जाते हैं, लेकिन पुराने ज़माने में ऐसा बिलकुल भी नहीं था।
कहीं चोट बुखार या शरीर में दर्द होता था तो इन सभी चीजों का इलाज घर पर ही कैसे कर लिया जाता था।
पहले जब किसी को कहीं चोट बुखार या शरीर में दर्द होता था तो इन सभी चीजों का इलाज घर पर ही कर लिया जाता था आज भी अगर घर के बुजुरगों से पूछें तो आज भी कुछ न कुछ ऐसे नुश्खे जरूर बताएँगे जिससे आप जिंदगी में स्वस्थ रह सकते हैं।
दोस्तो उम्र बढ़ने के साथ साथ लोगो में गठिया, अर्थराइटिस यानि जोड़ो के दर्द और यूरिक एसिड जैसी समस्या दिखाई देने लगती है। लेकिन बदलते दौर में आजकल ये बीमारिया कम उम्र में ही अपना असर दिखाने लगती है। कमर दर्द, घुटनो के दर्द, कंधो में दर्द और शरीर के जोड़ो के दर्द जैसी समस्या से आज बड़ी संख्या में लोग परेशान है। शुरुआत में शरीर के अलग अलग मांसपेशियों में होने वाला ये दर्द बेहद सामान्य होता है लेकिन सही समय पर जोड़ो के दर्द का इलाज नहीं किया जाये तो यह समस्या बढ़ती जाती है और गंभीर बीमारी बन जाती है।
जोड़ों के दर्द की मुख्य वजह
जोड़ों के दर्द की मुख्य वजह होती है शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना मेडिकल की भाषा में यूरिक एसिड बढ़ने की इस प्रक्रिया को हाइपरयूरीकेमिया कहा जाता है। सामान्य तौर पर पुरुषो में यूरिक एसिड की मात्रा 3 से 7 मिलीग्राम/डीएल और महिलाओं में 2.5 से 6 मिलीग्राम/डीएल तक होती है, इसकी बढ़ी हुई मात्रा हमारी हड्डियों को कमजोर बनाती है।
इसलिए इस पर समय से ही ध्यान दिया जाना चाहिए वैसे तो बाजार में जोड़ो के दर्द के लिए कई तरह की दवायें मौजूद है, लेकिन आप इन महंगी दवाइयों के बजाय कुछ घरेलू उपचार करके अधिक फायदा पा सकते है। आज हम आपको एक घरेलु नुश्खे के बारे में बताने जा रहे हैं जो बहुत ही इफ्फेक्टिव है जो आपको कमर दर्द ,जोड़ों के दर्द से तुरंत राहत देगा।
आयर्वेदिक दवा को बनाने विधि
इस आयर्वेदिक दवा को बनाने के लिए हमें जरुरत होगी सेसनी ऑइल यानि की तिल का तेल, लौंग, अदरक, दालचीनी, इलाइची, लहसुन, तेजपत्ता, मेथी दाना, अजवाइन, कपूर, नीलगिरि का तेल और मोम की। दोस्तों सुनने में यह सामग्री थोड़ी ज्यादा लगती है, लेकिन बताई गयी सारी चीजों में से लगभग सारी चीजे हमारे घर में ही मौजूद होती है और साथ ही बाजार में भी यह आसानी से मिल जाती है।
नीलगिरि का तेल आपको किसी भी आयुर्वेदिक या दवाई की दुकान पर 20 से 25 रूपए में ही आसानी से मिल जायेगा और मोम के लिए आप पैराफिन वेक्स या फिर जलाई जाने वाली मोमबत्ती का भी इस्तेमाल कर सकते है, अगर आपके पास बीज वेक्स है तो मोम की जगह उसे भी इस्तेमाल में लाया जा सकता है।
दवा बनाने के लिए क्या करें
इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में 7 से 8 बड़े चम्मच तिल के तेल को मध्यम आंच पर गर्म करें, गर्म हो जाने पर एक बड़ा चम्मच दाल चीनी को छोटे टुकड़ो में तोड़कर डालें और इसे 1 से 2 मिनिट के लिए माध्यम आंच पर चलाये, उसके बाद इसमें 2 चम्मच कटा हुआ अदरक और एक बड़ा चम्मच यानि की 20 से 25 लौंग डालकर हल्की आंच पर 2 से 3 मिनिट और चलाये।
उसके बाद इसमें 1 बड़ा चम्मच मेथी दाना और 1 चम्मच कटा हुआ लहसुन डालकर 1 बड़े चम्मच इलाइची को खोलकर छिलके सहित मिलाये और इसे 5 मिनिट तक हलके आंच पर चलाते रहे धीरे धीरे आप देखेंगे की सारी चीजों का कलर ब्राऊन होता चला जायेगा। 5 मिनिट हो जाने के बाद इसमें आधा चम्मच अजवाइन और 2 तेजपत्ते डालकर इसे 5 मिनिट के लिए और चलाये, इसे पकाते समय कुछ चीजें जलकर काली हो जाती है और कुछ चीजे डार्क ब्राउन कलर में बदल जाती है, ठीक उस समय गैस को बंद कर दे और तेल को छानकर ठंडा होने के लिए छोड़ दे।
इसमें हमने ताजे अदरक का इस्तेमाल किया है, जिसकी वजह से पकने के बाद तेल की मात्रा थोड़ी कम हो जाती है तेल ठंडा हो जाने के बाद बोइलर की मदद से इसमें बची हुई सामग्री को मिलाना है, इसके लिए एक बर्तन में पानी गर्म करके उसके ऊपर स्टील या कांच का बर्तन रख दे। उसके बाद इसमें 4 से 5 चम्मच सारी चीजों से बना तेल डालकर आधा चम्मच कपूर मिलाये, तेल के गर्म होने पर कपूर उसमे धीरे धीरे घुलने लग जाता है।
उसके बाद उसमे आधा चम्मच नीलगिरि का तेल और लगभग 2 चम्मच मोम मिलाकर इसे 2 से 3 मिनिट गरम करें। गर्म होने के बाद इसमें मौजूद कपूर और मोम पूरी तरह से पिघल जायेंगे। उसके बाद गैस को बंद कर दे और इसे ठंडा होने से पहले ही किसी जार में भरकर रख ले। जैसे जैसे यह ठंडा होता जायेगा, वैसे वैसे यह जमता जायेगा, जमने के बाद यह पूरी तरह बाजार में मिलने वाले बाम की तरह बन जायेगा।
यह घर पर बनाई हुई दवा आपके जोड़ो के दर्द के ईलाज में बहुत ही लाभकारी है। इससे आपके जोड़ो के दर्द में आराम तो मिलेगा ही साथ ही इसके रोजाना मालिश करने से आपके जोड़ो का दर्द और मांशपेशियों का दर्द हमेशा हमेशा के लिए ख़त्म हो जायेगा। इसे आप जोड़ो के अलावा कमर के दर्द, गर्दन के दर्द, पीठ के दर्द होने पर भी लगा सकते है, इसके अलावा यह आपकी मोच को भी तेजी से ठीक करता है।
जिस जगह भी आपके दर्द हो उस जगह पर इस बाम से अच्छी तरह से मालिश करे उसके बाद उस जगह को सूती कपडे से बाँध दे और फिर उसे कुछ समय के लिए बंधा रहने दे। इससे आपकी मांसपेशियों में गर्माहट आएगी और दर्द जड़ से समाप्त होगा। इस बाम को बनाने में लगी सभी चीजों में कोई न कोई खासियत है। इसलिए अच्छे रिजल्ट के लिए कोशिश करे के बताई गई सभी सामग्रियों को मिलाये।
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